Najlepiej wyprzedzać pewne fakty i starać się im zapobiegać. W wielu przypadkach lepiej zakładać gorsze rzeczy, niż wmawiać sobie, że nic się nie stanie i coś nas nie dotyczy. Nie jesteśmy przecież wolni od wad. Należy zwrócić uwagę, że to właśnie prewencja jest najlepszym sposobem na pokonanie choroby w samym jej zarodku.Bardzo dużo się teraz mówi o wielu chorobach. Jedną z najczęściej spotykanych jest cukrzyca. Dotyczy ona szczególnie osób u których w rodzinie się już kiedyś pojawiła. Ma podłoże genetyczne. To czy pojawi się u nas zależy także od naszego zachowania. Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną i jest mocno powiązana ze sposobem w jaki żyjemy. Nie trzeba wiele żeby to zauważyć, już gołym okiem widać, że jesteśmy coraz grubsi i zdecydowanie mniej się ruszamy. Ma to wpływ i może przyczynić się do zachorowania na cukrzyca. Stajemy się coraz bardziej wygoni. Do sklepu wolimy pojechać samochodem, mimo że mamy do niego pięć minut na pieszo. Niezdrowa dieta i niewielka ilość ruchu pogarsza nasz stan zdrowia i przyczynia się do wielu chorób.
